От чего стоит избавиться в 2017 году, чтобы стать счастливым?

До Нового года осталось «всего ничего», так что настало время осмыслить всё, что произошло с вами за минувший год. Ну и, конечно, подведя черту под годом прошедшим, мы не можем игнорировать вопрос о годе грядущем.

©anekdoty

Что же советуют психологи для тех, кто намерен изменить свою жизнь с 1 января 2018 года?

  1. Отучитесь давать себе обещания, которые всё равно не сможете выполнить. Перестать есть после шести вечера, бросить курить и начать бегать, перестать грызть ногти – всё это чушь, и работает не так. Кроме того, эти неисполненные обещания лишь будут вас удручать, выводя из состояния психологического баланса.
  2. Перестаньте корить себя за то, что в какой-то момент свернули по жизни «не туда». Во-первых, возможно, именно благодаря событиям, которые вы выбрали, вы и стали тем, кем вы есть. Во-вторых, это попросту глупо, ведь никто из нас во времени не вернётся, а жизнь даётся человеку 1 раз. Стоит ли тратить её на сожаления об упущенных возможностях?
  3. Не зацикливайтесь на своей внешности. Конечно, следить за собой просто необходимо, но человек – это не совокупность внутренних органов, мяса и костей. Прежде всего – это личность, вот и попытайтесь ответить себе самому, что же вы из себя представляете.
  4. Перестаньте жаловаться на свои недостатки. Либо избавьтесь от них, либо признайте их наличие. Третьего не дано.
  5. Вместо того чтобы перекладывать всю ответственность за свои неудачи на других людей, попробуйте измениться сами. Строго говоря, это не их вина, что они не соответствуют вашим стандартам жизни.
  6. Не бегите от реальности. Даже если вы по уши в долгах – признайте именно эту реальность, а не растворяйтесь в той, что может быть навеяна алкоголем или ещё чем. Сделайте пошаговый список действий, которые помогут вам избавиться от долгов и идите по нему пунктик за пунктиком.

Наконец, самый главный совет заключается в том, чтобы быть оптимистом. Поверьте, нет ни одного пессимиста, который многого добился в жизни благодаря вечному нытью. Так что взяли себя в руки – и вперёд, к новым свершениям в год желтой собаки.

©ellegirl
Please wait...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

От чего стоит избавиться в 2017 году, чтобы стать счастливым?