До Нового года осталось «всего ничего», так что настало время осмыслить всё, что произошло с вами за минувший год. Ну и, конечно, подведя черту под годом прошедшим, мы не можем игнорировать вопрос о годе грядущем.
Что же советуют психологи для тех, кто намерен изменить свою жизнь с 1 января 2018 года?
- Отучитесь давать себе обещания, которые всё равно не сможете выполнить. Перестать есть после шести вечера, бросить курить и начать бегать, перестать грызть ногти – всё это чушь, и работает не так. Кроме того, эти неисполненные обещания лишь будут вас удручать, выводя из состояния психологического баланса.
- Перестаньте корить себя за то, что в какой-то момент свернули по жизни «не туда». Во-первых, возможно, именно благодаря событиям, которые вы выбрали, вы и стали тем, кем вы есть. Во-вторых, это попросту глупо, ведь никто из нас во времени не вернётся, а жизнь даётся человеку 1 раз. Стоит ли тратить её на сожаления об упущенных возможностях?
- Не зацикливайтесь на своей внешности. Конечно, следить за собой просто необходимо, но человек – это не совокупность внутренних органов, мяса и костей. Прежде всего – это личность, вот и попытайтесь ответить себе самому, что же вы из себя представляете.
- Перестаньте жаловаться на свои недостатки. Либо избавьтесь от них, либо признайте их наличие. Третьего не дано.
- Вместо того чтобы перекладывать всю ответственность за свои неудачи на других людей, попробуйте измениться сами. Строго говоря, это не их вина, что они не соответствуют вашим стандартам жизни.
- Не бегите от реальности. Даже если вы по уши в долгах – признайте именно эту реальность, а не растворяйтесь в той, что может быть навеяна алкоголем или ещё чем. Сделайте пошаговый список действий, которые помогут вам избавиться от долгов и идите по нему пунктик за пунктиком.
Наконец, самый главный совет заключается в том, чтобы быть оптимистом. Поверьте, нет ни одного пессимиста, который многого добился в жизни благодаря вечному нытью. Так что взяли себя в руки – и вперёд, к новым свершениям в год желтой собаки.
